المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عادات تدمر جهازك المناعي وتجعلك فريسة سهلة لفيروس كورونا


سيد فاضل
17-03-2020, 07:26 PM
عادات تدمر جهازك المناعي وتجعلك فريسة سهلة لفيروس كورونا

تقوية الجهاز المناعي من أهم عوامل مكافحة فيروس كورونا المستجد، وعرض موقع “الكونسلتو” الطبي، 5 عادات خاطئة تضعف الجهاز المناعي:

الإجهاد المزمن: توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن يتعرض جهازهم المناعي للضرر، ما يجعلهم أقل قدرة على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي.

تناول الأطعمة المصنعة: بعض الأبحاث أكدت أن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة والألوان الصناعية والمواد الحافظة، والتي تضعف مناعة الجسم.

قلة النوم: عدم الحصول على قسط وافر من النوم، يعرضك للإجهاد الذي يؤثر على كفاءة الجهاز المناعي.

التدخين: المركبات الكيميائية في التبغ تؤثر بالسلب على البطانة المخاطية الموجودة في الجهاز التنفسي فتصبح الرئة أقل قدرة على التخلص من السموم لتزيد فرص الإصابة بالأمراض التنفسية.

عاشقة ام الحسنين
17-03-2020, 07:48 PM
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم
مجهود رائع
جزاك الله خير

محـب الحسين
17-03-2020, 10:43 PM
شكرا جزيلا على الفائده

سيد فاضل
17-03-2020, 11:49 PM
سلمكم الله