المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الأطعمة الرئيسية التي يجب عليك تناولها للتخلص من الصداع


سيد فاضل
26-05-2020, 03:41 PM
http://static.almanar-tv.net/framework//includes/uploads/2020/05/manar-00935870015904710494.jpg

الأطعمة الرئيسية التي يجب عليك تناولها للتخلص من الصداع

يعد الجفاف وتخطي الوجبات والتوتر من بين أهم الأسباب الرئيسية للشعور بالصداع، الذي يصيب الإنسان بالإزعاج.
ووفقا لموقع “ميس كيرا” الطبي، هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك تناولها عند الشعور بالصداع من أجل تجاوز المرحلة.
السبانخ
الخضروات الورقية مفيدة جدًا للعديد من الأشياء، ولكن الشيء الوحيد التي تفعله هو التخلص من الصداع، حيث تحتوي السبانخ على مستويات عالية من المغنيسيوم الذي وجد أن له خصائص قوية جدًا للتخلص من الصداع.
الزنجبيل
الزنجبيل لديه القدرة على منع الناقلات العصبية التي تسبب تورمًا طفيفًا في دماغك مما يمنحك في نهاية المطاف نوعًا من الانزعاج. يمكنك صبه في أطباق الطعام أو صنع بعض عصير الخضروات وإضافة الزنجبيل إليه.
البطيخ
يمكن أن تساعد هذه الفاكهة المرطبة جسمك المجفف على الحصول على بعض الماء الذي تحتاجه بشدة، وهذا بدوره يساعدك على التخلص من الصداع الناتج عن الجفاف. كما يساعد تناول هذه الفاكهة في الحفاظ على شعورك بالشبع لفترة

خادمة فضه
26-05-2020, 04:46 PM
جزيل الشكر والامتنان

سيد فاضل
26-05-2020, 05:20 PM
سلمكم الله

محـب الحسين
26-05-2020, 08:11 PM
شكرا جزيلا على الفائده

سيد فاضل
27-05-2020, 12:13 AM
حفظكم الله