المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بعض الاعشاب المفيده الى اخوتي الاعزاء


وسام البابلي
09-01-2009, 07:44 PM
الليمون
عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير الليمون على اختفاء صفرة الأسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاة أو بقطنه مبلله وادعكي أسنانك به يوميا .

البرتقال.

لنعومة بشرة اليدين وتألقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي بها يديكي إذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.

المشمش

فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .

المانكو.
لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.

التين

.يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة.

الفراولة. .
لإزالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الإنسان وازالتها

البقدونس.

للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباح ومساء لمدة أسبوع.

الخيار.

يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودرة أو شرائح.

الخل..

يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل أثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.

الحناء .

تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس كما تساعد على إزالة الإصابات الفطرية في أصابع القدم وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهرة.

اليوم انزل مجموعة الفيتامينات المهمة لجسم الانسان واماكن تواجدها في

الطبيعة واهميتها :::

- فيتامين أ، a :

يوجد في الجزر والخس والتوت والسبانخ والمشمش واللبن والزبد والبيض والسمك وزيت كبد الحوت والقمح والعسل

ويعالج هذا الفيتامين امراض العيون والجلد والتناسل وامراض العظام والغدد.

- فيتامين ب1 :

يوجد في القمح والشوفان والأرز بقشره والخوخ والمشمش والموز والكبد وصفار البيض والتفاح والكمثرى والمخ والعسل .

ويعالج امراض الاعصاب والوهن والاكتئاب وامراض الروماتيزم.

- فيتامين ب2 (الريبوفلافين) :

يوجد في الكرنب (الملفوف) والحليب والكبد والسمك والبيض والفول والحمص والسبانخ والفاصوليا والمشمش والرقوق وخميرة الخبز والتمر والعسل.

ويعالج الانيميا والهزال وضمور الاعضاء وامراض الاعصاب .

- ب3 ، ب4 ، ب5 ، ب14 ، ب13 :

يوجد في الاسماك وقشرة الأرز وعسل النحل .

ويعالج الوهن والكسل وضعف الدم .

- فيتامين ج (c) حمض الاسكوربيك :

يوجد في الليمون والخضروات والبرتقال واليوسفي والفجل والفلفل الخضر والجروب.

ويعالج امراض البرد وامراض اللثة ومرض الحفر .

- فيتامين د :

يوجد في زيت كبد الحوت والاسماك والحليب والكبد والزبدة والبيض وخميرة الخبز وعسل النحل .

ويعالج الكساح وشلل الاطفال وامراض الكبد .

- فيتامين ك :

يوجد في الطماطم الخضراء والكبد والحليب والسبانخ والقرنبيط .

ويعمل على وقف النزيف .

- فيتامين و (e) توكوفيرول :

يوجد في الخس والقمح والزبدة والبيض والكبد والذرة والفستق والفول السوداني وفول الصويا.

ويعالج امراض الفلب والشرايين وامراض العقم وامراض الكبد ومقوي للاعصاب .

عاشق الحريه
12-01-2009, 12:04 AM
مشكور أخي الفاضل
تشكر على المعلومة القيمه
تحياتي