تويت
* اللبن أفضل الأغذية المقاومة للحر ويساهم تزيل التوتر الأمر الذي ينعكس على الحياة الزوجية
* تناول اللبن يقوي العظام ويحقق الرشاقة ويخفض من ضغط الدم ويقلل تقلصات العضلات التي تكثر في الصيف
لا تنعكس فوائد اللبن على الصحة العامة فقط ، بل أنه ينعكس على الحالة النفسية أيضاً لأنه من أفضل الأغذية المقاومة للحر ويساهم تزيل التوتر الأمر الذي ينعكس على الحياة الزوجية. ويشير الأطباء إلى ان اللبن يخفف حدة الحرارة والعطش ويزيل الاجهاد التي يسببه الجو الحار، وبالتالي يمنع حدوث مشاجرات وخلافات زوجية.
هذا، وينصح بتناول اللبن كامل الدسم لاحتوائه على مكون "اللينوليك الازدواجي" الذي يزيد من فائدته لانه يعمل مع بقية مكونات اللبن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم على الحماية من بعض الأورام وخفض دهون الجسم وتنظيم توزيعها كما تقوي العظام وتحقق الرشاقة وتخفض من ضغط الدم وتقلل تقلصات العضلات التي تكثر في الصيف.
وإضافة اللبن كامل الدسم يستخدم مع الثوم كسلطة للوقاية من الميكروبات ومع الزبيب لتقوية العظام ومع الموز أو عسل النحل لزيادة فائدته عند الجهاز الهضمي.
* تناول اللبن يقوي العظام ويحقق الرشاقة ويخفض من ضغط الدم ويقلل تقلصات العضلات التي تكثر في الصيف
لا تنعكس فوائد اللبن على الصحة العامة فقط ، بل أنه ينعكس على الحالة النفسية أيضاً لأنه من أفضل الأغذية المقاومة للحر ويساهم تزيل التوتر الأمر الذي ينعكس على الحياة الزوجية. ويشير الأطباء إلى ان اللبن يخفف حدة الحرارة والعطش ويزيل الاجهاد التي يسببه الجو الحار، وبالتالي يمنع حدوث مشاجرات وخلافات زوجية.
هذا، وينصح بتناول اللبن كامل الدسم لاحتوائه على مكون "اللينوليك الازدواجي" الذي يزيد من فائدته لانه يعمل مع بقية مكونات اللبن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم على الحماية من بعض الأورام وخفض دهون الجسم وتنظيم توزيعها كما تقوي العظام وتحقق الرشاقة وتخفض من ضغط الدم وتقلل تقلصات العضلات التي تكثر في الصيف.
وإضافة اللبن كامل الدسم يستخدم مع الثوم كسلطة للوقاية من الميكروبات ومع الزبيب لتقوية العظام ومع الموز أو عسل النحل لزيادة فائدته عند الجهاز الهضمي.
تعليق