# خادمة الزهراء #
30-03-2009, 05:44 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم ياكريم
الكثيرات منا النساء تعاني من مشكلة ترهل عضلات البطن ممايسبب بروز البطن ( الكرش ) ممايجعل المرأة في هاجس كبير هناك حل وحيد لهذه المشكلة = التمارين الرياضية
التمرين الأول
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/146668336.gif (http://www.0zz0.com)
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/750282842.gif (http://www.0zz0.com)
التمرين الثاني
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/748289397.gif (http://www.0zz0.com)
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/728372415.gif (http://www.0zz0.com)
التمرين الثالث
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/588178109.gif (http://www.0zz0.com)
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/491027371.gif (http://www.0zz0.com)
التمرين الرابع
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/834082831.gif (http://www.0zz0.com)
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/268200573.gif (http://www.0zz0.com)
أتمنا انها تفيدكم
أسألكم الدعاء
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم ياكريم
الكثيرات منا النساء تعاني من مشكلة ترهل عضلات البطن ممايسبب بروز البطن ( الكرش ) ممايجعل المرأة في هاجس كبير هناك حل وحيد لهذه المشكلة = التمارين الرياضية
التمرين الأول
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/146668336.gif (http://www.0zz0.com)
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/750282842.gif (http://www.0zz0.com)
التمرين الثاني
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/748289397.gif (http://www.0zz0.com)
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/728372415.gif (http://www.0zz0.com)
التمرين الثالث
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/588178109.gif (http://www.0zz0.com)
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/491027371.gif (http://www.0zz0.com)
التمرين الرابع
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/834082831.gif (http://www.0zz0.com)
http://www4.0zz0.com/2009/03/30/14/268200573.gif (http://www.0zz0.com)
أتمنا انها تفيدكم
أسألكم الدعاء