شورباات صحية ولحرق السعرات الحرارية

[الـدمـع حـبـر العـيـون]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://ahbabhusain.com/vb/mextraedit4/backgrounds/94.gif');border:10px groove teal;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

مرااااااااااااااحب اعزائي
متل ما بنحب الاكل ونقدم على تحضيره
دائما بجميع وشتى اشكاله
لكن للصحة حق علينا ويجب ان ننتبه للاكلة اللي بناكلها
تكون فيها حارقات للسعرات الحرارية اكتر من الدهون
...
والكربوهيدرات
,,
لذلك سأضيف هالموضوع
لنجمع فيه اكثر عدد ممكن من الشوربات الصحية
والتي تساعد على حرق السعرات واعطاء الطاقة اكثر
من تجميع الدهون والزيوت في جسم الانساان
,,
اتمنى تشاركوووونا
تقديري

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

[الـدمـع حـبـر العـيـون]

[align=center][table1="width:95%;background-image:url('http://ahbabhusain.com/vb/mextraedit4/backgrounds/171.gif');background-color:teal;border:10px groove teal;"][cell="filter:;"][align=center]

ابدا اولا بطرح
المقـــــــــــــادير :

10 ورقات كرنب
ربع كيلو بسلة
2 ملعقة حمص الشام مسلوق
بصلة كبيرة مبشورة
رأس ثوم مفروم
4 جزر أصفر
2 كوسة مقطعة
2 حبة طماطم معصورة
2 لتر ماء
2 ملعقة زيت ذرة
2 عود نعناع
2 مكعب مرقة ماجي
ملح - شطة - حبهان - معلقة لاورا - شبت - بقدونس


الطــــــــــــــــريقة :

1-توضع المقادير السابقة في حلة ( أناء طبخ ) على الماء لتغلى لمدة 45 دقيقة .
2- مقدار من نبات ساكمونيا ( من عند العطار ) ويطحن فى المطحنة ويؤخذ منه ملعقتان ( إذا كان الوزن ازيد من 100 ك ) وملعقة واحدة ( اذا كان أقل من 100 ك ) ويوضع في قطعة شاش ويوضع مع المقادير وهي على النار تغلي وبعد مرور المدة المحددة تعصر قطعة الشاش في الخليط المغلي .
3- يضرب الخليط بعد الغلي في الخلاط ويؤخذ منه كوب قبل الأفطار على الريق وكوب قبل العشاء .

* يمكن اخذ طبق منه بدلا من الكوب في حالة عدم ضربه في الخلاط ( ممكن كمشروب أو أكل ) .
* أستمر على هذه الوصفة يومياً لمدة 21 يوم ..... ثم يوم بعد يوم

[/align][/cell][/table1][/align]

[دمعة الكرار]

[ضلع الزهراء]

طرح صحي ولذيذ ...
تسلم الاياااااااااااااااادي ...

[الـدمـع حـبـر العـيـون]

شكرا على مروركم العذب
لكم مني أجمل تحية وأنقاها
ودي لروحكم الطيبة
دمتم بألف خير