تويت
البقدونس أحد أكثر أنواع الخضروات التى تتميزبظهورها المكثف على المائدة وذلك بسبب فوائده الصحية العديدة:
البقدونس من الخضروات الورقية المفيدة جدا لما فيه من نسبة عالية من الحديد لذا ينصح به مرضى الأنيميا
ويفضل تناوله مع فيتامين cلأنه يساعدعلى إستفادة الجسم بشكل أكبر منه فطبق السلطة المتضمن بقدونس وليمون له قيمة غذائية عالية كما يفيد البقدونس المغلى فى علاج المغص والأفضل أن يتم نقعه فى ماء مغلى وليس تركه يغلى على النار ومفيد أيضا كمطهر للمعدة ويعمل على رفع المناعة وإعادة لحيوية للجسم والبشرة تحديدا كما أنه مدر للبن الأمهات المرضعات وتزداد أهمية البقدونس فى الأكلات المحتوية على الدهون والدسمة لانه يمتصها بسهولة ويخرجها بسهولة
البقدونس من الخضروات الورقية المفيدة جدا لما فيه من نسبة عالية من الحديد لذا ينصح به مرضى الأنيميا
ويفضل تناوله مع فيتامين cلأنه يساعدعلى إستفادة الجسم بشكل أكبر منه فطبق السلطة المتضمن بقدونس وليمون له قيمة غذائية عالية كما يفيد البقدونس المغلى فى علاج المغص والأفضل أن يتم نقعه فى ماء مغلى وليس تركه يغلى على النار ومفيد أيضا كمطهر للمعدة ويعمل على رفع المناعة وإعادة لحيوية للجسم والبشرة تحديدا كما أنه مدر للبن الأمهات المرضعات وتزداد أهمية البقدونس فى الأكلات المحتوية على الدهون والدسمة لانه يمتصها بسهولة ويخرجها بسهولة
تعليق