تويت
فوائد البرغل ،،، //
1. مغذ و منشط للجسم ، يمنع فقر الدم عبر الحديد ، و فيتامين ب المركب يساعد على نمو الجسم .
2. ملين المعدة لاحتوائه على الألياف
3. يمنع العجز الجنسي والعقم لوجود فيتامينات ب المركبة ، الفوسفور ، والحديد التي تعمل على حصانة الاجهزة التناسلية
4. الكالسيوم يقوي الجهاز العظمي والاسنان
5. السيليكون والكالسيوم والبروتين يقوي الشعر
6. يمنع تشنج الاعصاب بواسطة فيتامين ب المركب ، و المعادن التي يحتويها.
7. ينظم هرمونات الغدة الدرقية التي تفرز الهرمون .
8. النشاء الموجود في البرغل يمنع تقرحات و التهابات المجاري الهضمية ، و يكافح التهابات و تحسس الجلد
و الأهم انه لا يرفع مستوى السكر في الدم مثل الرز الأبيض و بالتالي جيد لمرضى السكري و يقلل من الجوع بين الوجبات
تعليق