اثبتت احدث الدراسات العلميه الحديثه ان المكمل الغذائي (أوميجا 3 ) مفيد جدا للمحافظه على البصر خاصه لدى الأشخاص الذين يعانون من تدهور الرؤية خاصه معه تقدم السن لأن الدهون الأساسية تذهب الى داخل الخليه العصبية والعصب البصري
وأشارت الدراسه الى ان (أوميجا3) تحمي من التعرض للأصابة بالجلوكوما أو المياه الزرقاء وتوجد (الأوميجا 3)في الاسماك والجوز وتنصح الدراسه بتناول اكثر من مره في الأسبوع