العودة   منتديات احباب الحسين عليه السلام > القسم العلمي > احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا

احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا يختص بالأمور العلميه والاختراعات الجديده

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-01-2009, 10:31 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
*llعاشقة الزهـراءll*

إحصائية العضو







 
 



التواجد والإتصالات
*llعاشقة الزهـراءll* غير متواجد حالياً

المنتدى : احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا
النومـ ... حقائقـ وخرافاتـ ؛؛

بسم الله الرحمن الرحيم


اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم




.. النومـ ؛؛ حقائقـ وخرافاتـ ..


قد يعتقد البعض أن النوم عبارة عن خمول في الوظائف الجسدية والعقلية، لكن العلماء أثبتوا أنه خلال النوم، تحدث أنشطة معقّدة عدة على مستوى المخ والجسم عموماً.

اكتشف الحقائق العلمية من الخرافات ونم قرير العين.

من الخطير إيقاظ من يسير أثناء النوم.
(خطأ) لا تجيد أدمغة السائرين وهم نيام تبديل مراحل النوم. فعندما تكون أدمغتهم ناشطة أثناء مرحلة الأحلام أو ما يعرف بحركة العينين السريعة، تنشط عضلات جسمهم. لذلك من الخطير تركهم على هذا النحو ولا بد من إرشادهم إلى السرير.

قلّة النوم تقتل بسرعة
(خطأ) حطّم راندي غاردنر الرقم القياسي عام 1964 ببقائه مستقيظاً لمدة 264 ساعةً. يشار إلى أن جرذاناً وذباباً ماتت أثناء خضوعها لاختبارات الحرمان من النوم، لكن ذلك لم يحدث للإنسان الذي ينام حتى لو علم أن ذلك قد يقضي عليه.

الجبنة خير مغذٍّ للأحلام
(صح) لن تراودكم الكوابيس عند تناول الجبنة، بل قد تسمح لكم بالحلم أكثر وحتّى باختيار أحلامكم. بعد أن تناول 200 متطوِّع في بحث أجري في بريطانيا 20 غراماً من الجبنة قبل 30 دقيقة من خلودهم إلى النوم، انقطعت الكوابيس عن 72% منهم.

سبحان الله مرة قرأت رواية عن اكل الجبن انه يفضل في الليل حتى يكتسب الجسم فائدته
الآن عرفت السبب العلمي نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
واكل الجوز في النهآر ^_^.

يجب عدم الكلام بعد إطفاء الأنوار
(صح) يصح ذلك في عصر الهواتف الخليوية الذي نعيش فيه، لأن الاتصالات المتأخرة ليلاً تحدث اضطرابات في النوم بقدر الفروق في التوقيت عند السفر. كشف بحث أجراه علماء سويديون أن التعرّض لإشعاعات الخليوي تؤخر الدخول في سبات عميق، لأن الموجات المغناطيسية الكهربائية تقمع هورمون الميلاتونين المحفّز للنوم في الدماغ. لذلك استخدموا الخط الأرضي، ولا تضعوا الخليوي في غرفة النوم.

لا بد من النوم لثماني ساعات
(خطأ) كما البصمات، تختلف نماذج النوم من شخص إلى آخر. لكن الأهم النوم لفترة متواصلة من دون انقطاع بدلاً من النوم لفترة معيّنة. فالنوم ست ساعات متواصلة كافٍ لتمر في مراحل النوم الأربع الأساسية. لإتمام هذا العدد، تناولوا الفيتامين B6 وحمض التريبتوفان المتوافر في الدجاج، الجبنة، التونة، البيض، الجوزيات، والحليب، لتعزيز عملية إنتاج هورمون السيروتونين الذي يساعد في النوم.

البقاء في السرير لفترة طويلة صباحاً يزيد الوزن
(صح) توصّلت الدراسات الحديثة إلى أن الناس الذين ناموا لأكثر من تسع ساعات عرضةً أكثر بـ25% من غيرهم لكسب خمسة كيلوغرامات على مدى ست سنوات- أي أكثر بكيلوغرام ونصف من أولئك الذين سجّلوا ثماني ساعات نوم خلال الفترة عينها.

إن كنتم عاجزين عن النوم، قوموا بالعد
(خطأ) دعوا العدّ للحسابات وحاولوا القيام بما هو أكثر جاذبيةً. تبيّن في بحث أجرته جامعة أكسفورد أن تصوّر مشهد يطغى عليه الهدوء والسكينة ساعد الأشخاص في النوم أسرع بـ20 دقيقة، مقارنةً بأولئك الذين قاموا بالعدّ. يُقصَد بذلك شغل المساحة الدماغية المليئة بالهواجس.

النوم للضعفاء
(خطأ) توصلت الأبحاث إلى أن خفض ساعات النوم يضر بصحة القلب. اطلع الباحثون على نماذج النوم لدى 10 آلاف شخص ووجدوا أن خفض ساعات النوم من سبع إلى خمس في الليلة يضاعف خطر الموت نتيجة مشاكل وعائية قلبية. لذلك النوم لسبع ساعات في الليلة مثالي للحفاظ على الصحة.

القيلولة أفضل من النوم الإضافي صباحاً.
(صح) تسمح القيلولة لدماغكم بإعادة شحن نفسه بالطاقة من دون أن تؤدي إلى خلل في ساعتكم البيولوجية. فقد ثبت أن أخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة فاعل في تحسين الوظيفة الإدراكية. لذلك ينصح بارتشاف فنجان من القهوة قبل القيلولة، لأن الكافيين الذي يتغلغل في داخل الجسم يؤدي دور المنبّه، فتستيقظون مفعمين بالطاقة.












عرض البوم صور *llعاشقة الزهـراءll*   رد مع اقتباس
قديم 30-01-2009, 04:41 PM   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو
:: بحر ::

إحصائية العضو







 
 



التواجد والإتصالات
:: بحر :: غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : *llعاشقة الزهـراءll* المنتدى : احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا
افتراضي

الله يبارك فيكي حبيبتي عاشقة الزهراء












عرض البوم صور :: بحر ::   رد مع اقتباس
قديم 31-01-2009, 02:03 AM   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو
*llعاشقة الزهـراءll*

إحصائية العضو







 
 



التواجد والإتصالات
*llعاشقة الزهـراءll* غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : *llعاشقة الزهـراءll* المنتدى : احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .












عرض البوم صور *llعاشقة الزهـراءll*   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2009, 12:42 AM   المشاركة رقم: 4
معلومات العضو
شيعي للابد

إحصائية العضو







 
 



التواجد والإتصالات
شيعي للابد غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : *llعاشقة الزهـراءll* المنتدى : احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا
افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةمعلومات مفيدة جدانقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةشـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة












عرض البوم صور شيعي للابد   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2009, 01:12 AM   المشاركة رقم: 5
معلومات العضو
ريماوي

إحصائية العضو







 
 



التواجد والإتصالات
ريماوي غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : *llعاشقة الزهـراءll* المنتدى : احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا
افتراضي

شـــــــــكرا وبارك الله بكم ..












عرض البوم صور ريماوي   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2009, 08:00 PM   المشاركة رقم: 6
معلومات العضو
الذيب الحزين

إحصائية العضو







 
 



التواجد والإتصالات
الذيب الحزين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : *llعاشقة الزهـراءll* المنتدى : احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة












عرض البوم صور الذيب الحزين   رد مع اقتباس
قديم 02-10-2009, 10:29 AM   المشاركة رقم: 7
معلومات العضو
* || نور على نور ||*

إحصائية العضو







 
 



التواجد والإتصالات
* || نور على نور ||* غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : *llعاشقة الزهـراءll* المنتدى : احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا
افتراضي

تسلم دياتك عزيزتي..
معلومات هامه
موفقهنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة












عرض البوم صور * || نور على نور ||*   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2009, 03:44 PM   المشاركة رقم: 8
معلومات العضو
ديجيتال

إحصائية العضو







 
 



التواجد والإتصالات
ديجيتال غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : *llعاشقة الزهـراءll* المنتدى : احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا
افتراضي

شكرا لكي عاشقة الزهراء












عرض البوم صور ديجيتال   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
النوم‎, حقائقـ, وخرافاتـ, ؛؛

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكل الموز قبل النوم‎ غصن الشوق احباب الحسين للطب والصحة العامه 8 07-11-2010 04:01 PM
ارتداء الستيان اثناء النوم‎ mofag احباب الحسين للمرأة الزينبية 7 04-11-2010 10:26 AM
عبادة الله اثناء النوم‎........... علويه حسينيه المنتدى الاسلامي العام 5 03-11-2010 06:02 PM
خرابيش جدران النومـ نجمة البصره احباب الحسين للديكور والاكسسوارات 1 03-11-2009 11:18 PM


Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات احباب الحسين