https://www.ahbabhusain.net/vb/ ar Tue, 15 Sep 2026 03:58:26 GMT vBulletin 60 https://www.ahbabhusain.net/vb/images/misc/rss.png https://www.ahbabhusain.net/vb/ https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للطب-والصحة-العامه/866739-ما-الذي-يجري-في-دمك-كل-دقيقة؟ Sun, 13 Sep 2026 03:51:56 GMT رحلة مذهلة داخل شريان الحياة الدم ليس مجرد سائل أحمر يجري داخل الأوعية، بل هو نسيج حي شديد التعقيد، يحمل الأكسجين والمغذيات والهرمونات إلى أنحاء... رحلة مذهلة داخل شريان الحياة

الدم ليس مجرد سائل أحمر يجري داخل الأوعية، بل هو نسيج حي شديد التعقيد، يحمل الأكسجين والمغذيات والهرمونات إلى أنحاء الجسم، ويساعد في التخلص من الفضلات، ويشارك في الدفاع ضد العدوى ووقف النزف والحفاظ على التوازن الداخلي للجسم.

ويبلغ حجم الدم لدى الشخص البالغ في المتوسط نحو 5 لترات، مع اختلاف الكمية تبعا لحجم الجسم والجنس وعوامل أخرى. والمثير أن القلب في حالة الراحة يضخ في المتوسط نحو 5 إلى 6 لترات من الدم كل دقيقة، أي ما يعادل تقريبا حجم الدم الموجود بالجسم خلال دقيقة واحدة، قبل أن تستمر الدورة مرارا بلا توقف.

فكيف تستطيع هذه الكمية المحدودة أداء كل تلك الوظائف؟ ويكمن الجواب في تركيب الدم نفسه، وفي منظومة القلب والأوعية التي تبقي مكوناته في حركة مستمرة بين الرئتين والأنسجة والأعضاء.

ماذا يوجد داخل قطرة الدم؟


يتكون الدم من جزء سائل هو البلازما، ومن كريات الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، ولكل مكون منها وظيفة محددة لا يمكن الاستغناء عنها.


البلازما الوسط الذي يحمل مكونات الحياة


تشكل البلازما نحو 55% من حجم الدم، وهي سائل يميل إلى الصفرة يتكون من الماء بنسبة تقارب 90% إلى 92%.

لكنها ليست ماء فقط، فهي تحمل البروتينات والأملاح والمغذيات والهرمونات ومواد أخرى تنتقل بين أعضاء الجسم، كما تسهم البلازما في المحافظة على توازن السوائل والضغط الأسموزي ودرجة الحموضة.

ويأتي الألبومين في مقدمة بروتينات البلازما، إذ يؤدي دورا مهما في الحفاظ على الضغط الأونكوتي الذي يساعد على إبقاء قدر مناسب من السوائل داخل الأوعية الدموية، كما يعمل ناقلا لعدد من المواد في الدم.


كريات الدم الحمراء ناقلات متخصصة للأكسجين


تتميز كريات الدم الحمراء بتصميم يتلاءم بصورة لافتة مع وظيفتها. فالكرية الناضجة تأخذ شكل قرص مقعر من الجانبين، وتفقد خلال نضجها نواتها ومعظم عضياتها الخلوية، مما يتيح مساحة أكبر للهيموغلوبين ويمنحها مرونة تساعدها على المرور عبر الشعيرات الدموية الدقيقة.

والهيموغلوبين هو البروتين الغني بالحديد المسؤول بصورة أساسية عن الارتباط بالأكسجين في الرئتين ونقله إلى أنسجة الجسم. كما يسمح شكل الكرية ومرونة غشائها لها بالتشوه مؤقتا للعبور في أوعية قد تكون أضيق من قطرها وهي في وضعها الطبيعي.


خلايا الدم البيضاء جيش متعدد المهام


تمثل خلايا الدم البيضاء أحد المكونات الأساسية للجهاز المناعي، لكنها ليست نوعا واحدا، بل تضم مجموعات متخصصة تؤدي وظائف مختلفة.

فهناك خلايا تبتلع الكائنات الغريبة والخلايا التالفة، وأخرى تشارك في الاستجابة الالتهابية، بينما تستطيع بعض الخلايا الليمفاوية إنتاج الأجسام المضادة، وتقوم أنواع أخرى بالتعرف على الخلايا المصابة أو غير الطبيعية والتعامل معها.


الصفائح الدموية خط الدفاع الأول ضد النزف


الصفائح الدموية أجزاء خلوية صغيرة لها دور أساسي عند إصابة أحد الأوعية الدموية. فعند حدوث الجرح تلتصق بمكان الإصابة وتتجمع لتشكيل سدادة أولية، ثم تعمل منظومة التخثر على تثبيت الخثرة والحد من فقدان الدم.

وهنا ينبغي التفريق بين دور الصفائح في إيقاف النزف وبين عملية ترميم الأنسجة نفسها، التي تشارك فيها منظومات وخلايا متعددة.


فقر الدم.. عندما تتراجع قدرة الدم على حمل الأكسجين


يعد فقر الدم من أهم المشكلات الصحية المرتبطة بالدم وأكثرها انتشارا عالميا. وتعرفه منظمة الصحة العالمية بأنه حالة يكون فيها عدد كريات الدم الحمراء أو تركيز الهيموغلوبين أقل من المعدل الطبيعي، بما يقلل قدرة الدم على توصيل الأكسجين إلى الأنسجة.

ولا يمثل فقر الدم مرضا واحدا له سبب واحد، وإنما قد ينتج عن نقص المغذيات أو فقدان الدم أو العدوى والالتهابات والأمراض المزمنة أو اضطرابات وراثية.

ومن أبرز أنواعه وأسبابه:

فقر الدم بنقص الحديد: وهو أكثر أشكال فقر الدم الناتج عن نقص المغذيات شيوعا، وقد يحدث نتيجة قلة الحديد في الغذاء أو فقدان الدم، كما في النزف الشديد أو المزمن، أو ضعف امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي.

فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات: ومن أبرزها فيتامين “بي 12” والفولات، إذ يحتاجهما نخاع العظم لإنتاج خلايا دم سليمة.

فقر الدم المرتبط بالأمراض المزمنة والالتهاب: وقد يصاحب أمراض الكلى وبعض الأورام والالتهابات والأمراض المناعية، نتيجة تأثير المرض في إنتاج كريات الدم الحمراء أو استخدام الحديد.

وتؤكد منظمة الصحة أن أسباب فقر الدم متعددة، وأن نقص الحديد لا يمثل كل حالات الأنيميا، رغم كونه أحد أبرز أسبابها عالميا.

علامات خطورة


قد يكون فقر الدم في مراحله الأولى خفيفا ولا يسبب أعراضا واضحة، ثم تبدأ العلامات في الظهور مع زيادة شدته.

ومن أبرز الأعراض التعب والضعف والدوخة أو الشعور بخفة الرأس والصداع وضيق التنفس، خاصة مع المجهود، وبرودة اليدين والقدمين. وفي الحالات الأشد قد يظهر شحوب الجلد والأغشية المخاطية وتسارع ضربات القلب والتنفس.

ولا تكفي هذه الأعراض وحدها لتشخيص الأنيميا لأنها قد تظهر في أمراض أخرى، ولذلك يعتمد التشخيص على فحوص الدم وتقييم السبب المحتمل. نقص الحديد ليس دائما أنيميا


من أكثر الأخطاء شيوعا التعامل مع نقص الحديد وفقر الدم على أنهما الحالة نفسها. فقد يبدأ نقص الحديد بانخفاض مخزون الجسم، ويمكن أن ينخفض مستوى الفيريتين بينما يظل الهيموغلوبين ضمن الحدود الطبيعية. وإذا استمر النقص إلى درجة تعيق إنتاج كمية كافية من الهيموغلوبين، عندها قد يتطور الأمر إلى فقر دم بنقص الحديد.

ولهذا لا ينبغي تناول مكملات الحديد تلقائيا عند الشعور بالإرهاق أو الدوخة، فالعلاج يعتمد على إثبات النقص وتحديد سببه ودرجة شدته، وقد يكون فقدان الدم أو مشكلة في الامتصاص وراء الحالة.

كما أن تناول الحديد دون حاجة ليس وسيلة لزيادة النشاط، ويمكن أن يسبب آثارا جانبية، وقد يؤدي الإفراط فيه لدى بعض الأشخاص إلى تراكم الحديد ومضاعفات صحية.

دور الغذاء


يمكن للتغذية المتوازنة أن تساعد في الوقاية من بعض أنواع فقر الدم المرتبطة بنقص المغذيات. وتشمل مصادر الحديد اللحوم والدواجن والأسماك والبقوليات مثل العدس والفول، والحبوب المدعمة والخضراوات الورقية الداكنة. كما يساعد تناول مصادر فيتامين “ج ” مثل الحمضيات والفلفل، مع الأغذية النباتية الغنية بالحديد على تعزيز امتصاص الحديد غير الهيمي.

أما الشاي والقهوة فيحتويان مركبات يمكن أن تقلل امتصاص الحديد غير الهيمي عند تناولهما مع الوجبة. وأظهرت دراسة أن تأخير تناول الشاي ساعة واحدة بعد وجبة تحتوي على الحديد خفف بدرجة ملحوظة تأثيره المثبط للامتصاص. ولذلك قد يكون من المفيد، خصوصا لمن يعانون نقص الحديد أو المعرضين له، عدم تناول الشاي بالتزامن مع الوجبات الغنية بالحديد.

أما فيتامين “بي 12” فيوجد خصوصا في الأغذية الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، بينما تعد الخضراوات الورقية والبقوليات من المصادر المهمة للفولات.

الأنيميا قد تكون مؤشرا لمشكلة أخرى


في بعض الحالات لا تكون هي المشكلة الأصلية، بل إشارة إلى اضطراب آخر. ففقدان الدم الخفي من الجهاز الهضمي، أو النزف الغزير، أو بعض أمراض الأمعاء والكلى والالتهابات المزمنة، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الهيموغلوبين.

ولهذا فإن علاج فقر الدم لا يقتصر دائما على إعطاء الحديد أو الفيتامينات، بل يتطلب البحث عن السبب وعلاجه.

وفي المقابل، لا توجد قاعدة طبية تفرض إجراء صورة دم كاملة سنويا لكل شخص سليم بلا أعراض أو عوامل خطورة، إذ ينبغي أن تحدد الحاجة إلى الفحوص وتوقيتها وفقا للعمر والأعراض والتاريخ الصحي وعوامل الخطورة وتقييم الطبيب.

أمراض أخرى قد تصيب الدم


ولا تقتصر اضطرابات الدم على الأنيميا، إذ يمكن أن تصيب الأمراض خلايا الدم البيضاء فتؤثر في المناعة، أو الصفائح وعوامل التخثر فتزيد الميل إلى النزف أو تكون الجلطات.

كما توجد أمراض تنشأ في نخاع العظم، ومنها اللوكيميا وأنواع أخرى من سرطانات الدم، إضافة إلى اضطرابات وراثية تغير شكل خلايا الدم أو تركيب الهيموغلوبين ووظيفته.

كيف نحافظ على صحة الدم والدورة الدموية؟


لا يوجد غذاء أو مشروب “ينقي الدم” بالمعنى الطبي، لكن نمط الحياة يؤثر بصورة مباشرة في صحة الأوعية والقلب ومكونات الدم.

وتعد الحركة المنتظمة مهمة للدورة الدموية، في حين يؤدي البقاء بلا حركة لفترات طويلة إلى بطء تدفق الدم في أوردة الساقين، وقد يزيد خطر الإصابة بالجلطات الوريدية لدى الأشخاص المعرضين لها.

وتوصي المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها بكسر فترات عدم الحركة خلال الرحلات الطويلة، وتحريك الساقين والمشي كل ساعة إلى ساعتين تقريبا، خاصة عند استمرار السفر أكثر من 4 ساعات.

كما ينبغي الانتباه إلى التورم المفاجئ أو الألم غير المفسر أو السخونة والاحمرار في ساق واحدة، إذ قد تكون من علامات الخثار الوريدي العميق وتستدعي تقييما طبيا. أما ضيق التنفس المفاجئ أو ألم الصدر أو السعال المصحوب بالدم فقد يشير إلى انتقال جلطة إلى الرئتين ويحتاج إلى رعاية طبية عاجلة.

الماء مهم.. لكن لا رقم يناسب الجميع


تمثل المياه أكثر من 90% من البلازما، ولذلك فإن الحفاظ على ترطيب الجسم ضروري لدعم حجم الدم ووظائف الجسم المختلفة.

لكن القول إن على كل شخص شرب 2 أو 3 لترات من الماء يوميا ليس دقيقا، إذ تختلف الاحتياجات بحسب الجنس وحجم الجسم والنشاط والحرارة والحالة الصحية والحمل والرضاعة.

وتشير تقديرات شائعة إلى أن إجمالي السوائل اليومية من الطعام والشراب لدى البالغين الأصحاء قد يبلغ نحو 2.7 إلى 3.7 لترات، لكن ذلك يشمل الماء الموجود في الأطعمة والمشروبات المختلفة، وليس ماء الشرب وحده.


التدخين يضرب الدم من الداخل


لا يقتصر ضرر التدخين على الرئتين، فأول أكسيد الكربون الموجود في دخان السجائر يرتبط بالهيموغلوبين ويقلل قدرته على نقل الأكسجين بكفاءة.

ولدى بعض المدخنين يؤدي نقص الأكسجين المزمن إلى تحفيز الجسم لإنتاج مزيد من كريات الدم الحمراء، فيما يعرف بكثرة الكريات الحمراء الثانوية، وهي حالة قد تتراجع بعد الإقلاع عن التدخين.

التبرع بالدم.. الجسم يعوض ما فقده


التبرع بالدم في المقام الأول عمل إنساني يوفر الدم ومكوناته للمرضى الذين يحتاجون إليه، وليس إجراء مطلوبا لتحسين صحة كل شخص أو “تنقية الدم”.

ويُسحب في التبرع بالدم الكامل عادة ما يقارب نصف لتر. وبعد التبرع يبدأ الجسم عملية التعويض، إذ يمكن تعويض البلازما خلال نحو 24 ساعة، بينما تحتاج كريات الدم الحمراء إلى نحو 4 إلى 6 أسابيع حتى تستبدل بالكامل.

لكن مخزون الحديد يحتاج إلى وقت أطول، فالتبرع بالدم يزيل نحو 220 إلى 250 مليغراما من الحديد، وقد يستغرق تعويضه عدة أشهر لدى بعض الأشخاص، ولا سيما المتبرعين المتكررين.

ولهذا تخضع عملية التبرع لمعايير تتعلق بمستوى الهيموغلوبين والحالة الصحية والفواصل الزمنية بين التبرعات، وتختلف بعض التفاصيل بحسب الدولة ومركز التبرع.

وهكذا، فإن قدرة الجسم على تعويض مكونات الدم تكشف عن نظام حيوي شديد الدقة، لكن أفضل طريقة لحمايته لا تكمن في وصفات لـ”تنقية الدم” وإنما في التغذية المتوازنة، والنشاط البدني، وتجنب التدخين، والانتباه إلى أعراض الأنيميا والجلطات، والبحث عن السبب الحقيقي لأي اضطراب بدلا من علاجه عشوائيا.

*مصادر خبرية
​​]]> احباب الحسين للطب والصحة العامه صدى المهدي https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للطب-والصحة-العامه/866739-ما-الذي-يجري-في-دمك-كل-دقيقة؟ https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للدراسات-والبحوث/866735-لماذا-يشيب-الشعر؟ Sat, 12 Sep 2026 13:42:12 GMT لماذا يشيب الشعر؟ لون الشعر ليس مجرد صبغة عشوائية، بل تحدده خلايا خاصة داخل بصيلات الشعر تُسمّى الخلايا الصبغية، وهي المسؤولة عن إنتاج الميلانين،... لماذا يشيب الشعر؟
لون الشعر ليس مجرد صبغة عشوائية، بل تحدده خلايا خاصة داخل بصيلات الشعر تُسمّى الخلايا الصبغية، وهي المسؤولة عن إنتاج الميلانين، الصبغة التي تعطي الشعر لونه الأسود أو البني أو الأشقر، ومع مرور الوقت تبدأ هذه الخلايا في الضعف أو التوقف عن العمل، فيقل إنتاج الميلانين تدريجيًا، وعندما ينعدم تمامًا ينمو الشعر بلا لون فيظهر أبيض أو رمادي، لكن العمر ليس السبب الوحيد، فالتوتر الشديد يمكنه تسريع هذه العملية لأن الضغط العصبي يؤثر مباشرة على الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجديد الخلايا الصبغية، كما تلعب العوامل الوراثية دورًا حاسمًا في توقيت ظهور الشيب، ولهذا قد يشيب شخص في العشرين بينما يحتفظ آخر بشعره الداكن حتى الستين، والمثير أن الشعر الأبيض ليس أضعف من غيره، بل هو نفسه الشعر العادي تمامًا لكن بلا صبغة، وكأن الزمن لم يغيّر الشعرة نفسها، بل أطفأ اللون فقط.]]> احباب الحسين للدراسات والبحوث محـب الحسين https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للدراسات-والبحوث/866735-لماذا-يشيب-الشعر؟ https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للطب-والصحة-العامه/866705-كم-لترا-من-الماء-تحتاج-يوميا؟ Mon, 07 Sep 2026 04:54:26 GMT

“اشرب المزيد من الماء” واحدة من أكثر النصائح الصحية شيوعاً، لكن الإكثار منه لا يعني بالضرورة الحصول على فوائد صحية أكبر، كما لا توجد كمية واحدة تناسب جميع الأشخاص والظروف.
وتحدد الأكاديميات الوطنية الأميركية للعلوم والهندسة والطب متوسط الاستهلاك اليومي الكافي من الماء بنحو 3.7 لتر للرجال و2.7 لتر للنساء.
لكن هذه الأرقام لا تعني ضرورة شرب هذه الكمية كاملة على هيئة أكواب من الماء، إذ تشمل إجمالي الماء الذي يحصل عليه الجسم من مياه الشرب والمشروبات الأخرى والأطعمة.


ما الكمية التي يحتاجها الجسم؟
تختلف الحاجة إلى السوائل من شخص إلى آخر، كما يمكن أن تتغير لدى الشخص نفسه من يوم إلى آخر، وفق درجة الحرارة ومستوى النشاط البدني وكمية التعرق والحالة الصحية.
ويحتاج الجسم عادة إلى مزيد من السوائل أثناء ممارسة الرياضة أو العمل في الطقس الحار، وكذلك عند فقدان الماء بسبب الحمى أو القيء أو الإسهال.
وبالنسبة لمعظم الأشخاص الأصحاء، يمثل العطش إشارة طبيعية إلى الحاجة للشرب.


هل يمكن شرب كمية زائدة؟
نعم، فرغم أن الكليتين تستطيعان التخلص من كميات الماء الزائدة لدى الشخص السليم، فإن شرب كميات هائلة خلال فترة قصيرة قد يتجاوز قدرة الجسم على الحفاظ على توازن السوائل.
وقد يؤدي ذلك إلى انخفاض تركيز الصوديوم في الدم، وهي حالة تعرف باسم “نقص صوديوم الدم”. وفي الحالات الشديدة، قد تسبب الصداع والغثيان والارتباك والتشنجات، ويمكن أن تصبح خطيرة إذا لم تُعالج.
وتزداد احتمالات هذه المشكلة خلال التمارين الطويلة والشاقة، عندما يشرب الشخص كميات كبيرة من السوائل بالتزامن مع فقدان الصوديوم عن طريق التعرق.


هل شرب الماء صباحا يطرد السموم؟
لا توجد ضرورة طبية عامة لأن يشرب الشخص السليم كوباً من الماء فور الاستيقاظ بهدف “طرد السموم”. ويمكن شربه صباحاً لتعويض السوائل أو لأنه عادة مريحة، لكن هذا التوقيت لا يمنحه قدرة استثنائية على تنظيف الجسم.
وتعمل الكليتان باستمرار على ترشيح الدم والتخلص من الفضلات والماء الزائد عبر البول، إلى جانب دور الكبد في معالجة المواد التي تدخل الجسم.
وتبقى القاعدة الأبسط هي الحصول على كمية كافية من السوائل وفق احتياجات الجسم والنشاط والطقس والحالة الصحية، بدلاً من محاولة شرب أكبر كمية ممكنة. فالمطلوب هو الحفاظ على التوازن، لا الإفراط.
انتهى

مصادر خبرية
​​]]> احباب الحسين للطب والصحة العامه صدى المهدي https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للطب-والصحة-العامه/866705-كم-لترا-من-الماء-تحتاج-يوميا؟ https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للعلوم-والتكنولوجيا/866663-حرارة-المريخ-تحت-سطحه-قد-تصل-إلى-400-درجة-مئوية Thu, 03 Sep 2026 04:51:54 GMT

– أظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة “نيتشر” (Nature) في 26 أغسطس/آب 2026، أن وشاح المريخ تحت المرتفعات الجنوبية يحتفظ حاليا بمنطقة حرارية أكثر سخونة من نظيرتها الشمالية بنحو 200 إلى 400 درجة مئوية.
وتشير النتائج إلى أن هذا الاختلاف الحراري قد يكون مستمرا منذ مليارات السنين، وربما جعل أجزاء من الوشاح الجنوبي أضعف وأكثر قابلية للانصهار جزئيا. وتوصل الفريق إلى هذه النتيجة من دون حفر أو قياس مباشر لحرارة باطن المريخ، وإنما من خلال تتبع دقيق لحركة ثلاث مركبات فضائية تابعة لناسا هي “مارس غلوبال سيرفيور”، و”مارس أوديسي”، و”مارس ريكونيسانس أوربيتر”، مستفيدا من نحو عقدين من بيانات تتبع المركبات.
واعتمد الباحثون على تقنية تُسمى “التصوير المقطعي المدّي” (Tidal Tomography)، وهي طريقة تستغل التغيرات الصغيرة في مجال جاذبية الكوكب الناتجة عن تأثير جاذبية الشمس.
فالمريخ يدور حول الشمس في مدار مائل قليلا وغير دائري تماما، كما أن محور دورانه مائل، ولذلك يتعرض لتغيرات دورية في قوى المد والجزر. وتترك هذه الاستجابة بصمة في مجال جاذبيته يمكن استخدامها لاستنتاج خصائص المواد الموجودة في باطنه.
قاد البحث ألكسندر بيرن، الباحث في مرحلة ما بعد الدكتوراه في جامعة أريزونا وخريج معهد كاليفورنيا للتقنية، الذي طور خلال دراساته العليا نموذجا لاستنتاج البنية الداخلية للكواكب من تغيرات الجاذبية.
ويقول بيرن إن العلماء غالبا ما يفترضون أن باطن الكواكب متماثل تقريبا مع مركزها، لكن بيانات الجاذبية الأكثر دقة تتيح الكشف عن تفاصيل ثلاثية الأبعاد أكثر تعقيدا.

تتوافق المنطقة الأكثر سخونة في الوشاح مع الانقسام الجيولوجي المعروف بين نصفي المريخ. فالقشرة الجنوبية أكثر سمكا وارتفاعا، بينما تغطي السهول المنخفضة معظم الشمال. ويشير النموذج إلى أن الاختلاف في صلابة الوشاح بين النصفين يمكن تفسيره بدرجة كبيرة بفرق حراري يتراوح بين 200 و400 درجة مئوية، مع احتمال وجود اختلاف محدود في تركيبه أيضا.
وقد يساعد هذا الاكتشاف في تفسير مجموعة من الظواهر التي حيرت العلماء. فالصخور الغنية بالحديد في جنوب المريخ تحمل آثارا للمجال المغناطيسي القديم للكوكب، كما أن بيانات مركبة “إنسايت” (InSight) أظهرت اختلافا في الطريقة التي تفقد بها الموجات الزلزالية طاقتها أثناء عبورها المناطق الجنوبية.
ويمكن لارتفاع الحرارة أن يغير طريقة انتقال هذه الموجات داخل الوشاح، رابطا بذلك بين ما يحدث في الأعماق والقياسات التي أُجريت على السطح.
لا يملك العلماء حتى الآن إجابة نهائية عن أصل الحرارة الزائدة. ومن بين الاحتمالات المطروحة وجود حمل حراري قديم ومستمر داخل الوشاح، أو احتفاظ القشرة الجنوبية السميكة بالحرارة ومنعها من التسرب بكفاءة، أو استمرار آثار عمليات جيولوجية أقدم بكثير.
كما تبقى فرضية الاصطدام الهائل الذي ربما غيّر بنية المريخ في بدايات تاريخه مطروحة لتفسير الانقسام بين نصفيه. وربما يكون هذا الحدث، أو عمليات أخرى مثل حركة المواد الساخنة في الوشاح، قد ترك بنية داخلية استمرت آثارها حتى اليوم.
ويشير أمير حسين باقري، الباحث في مرحلة ما بعد الدكتوراه في معهد كاليفورنيا للتقنية وأحد المشاركين في الدراسة، إلى أن فهم هذا الانقسام مهم لأنه يوفر معلومات عن العمليات التي أثرت في تاريخ مياه المريخ، بما في ذلك تشكل أحواض ربما احتوت المياه قديما.
ولا تقتصر أهمية النتيجة على فهم المريخ وحده؛ إذ تثبت الدراسة أن تتبع الجاذبية المتغيرة يمكن أن يكشف تفاصيل يصعب الوصول إليها مباشرة في باطن الكواكب. ومع تطوير بعثات مستقبلية مخصصة لقياس الجاذبية، قد يصبح بالإمكان رسم خرائط أكثر دقة للبنية الداخلية للمريخ وأجرام أخرى في النظام الشمسي.
وهكذا، فإن المريخ الذي يبدو هادئا من بعيد ما زال يحمل في أعماقه آثارا لعمليات بدأت قبل مليارات السنين. وكلما تطورت أدوات العلماء، تحولت الاختلافات التي نراها على سطحه إلى مفاتيح تقود إلى تاريخ أعمق للكوكب، مؤكدة أن قيمة استكشاف الفضاء لا تكمن في اكتشاف عوالم جديدة فحسب، بل في استخدام العلم لفهم كيف تشكلت العوالم التي نعرفها.
*مصادر خبرية​​]]> احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا صدى المهدي https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للعلوم-والتكنولوجيا/866663-حرارة-المريخ-تحت-سطحه-قد-تصل-إلى-400-درجة-مئوية https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للطب-والصحة-العامه/866662-القهوة-أم-الشاي؟-أي-المشروبين-يؤثر-على-صحة-العظام Thu, 03 Sep 2026 04:49:19 GMT

بين فنجان القهوة الصباحي وكوب الشاي المعتاد، قد لا يتعلق الاختيار بالمذاق أو المزاج فقط، إذ أشارت دراسة جديدة إلى اختلاف لافت في ارتباط المشروبين بصحة العظام مع التقدم في العمر.
فقد توصلت دراسة أجراها باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية، ونُشرت في دورية “Nutrients” على 10 آلاف امرأة تبلغ أعمارهن 65 عامًا فأكثر لمدة 10 سنوات، ووجدت أن تناول الشاي ارتبط بكثافة أعلى قليلًا لعظام الأرجل، بينما لم يظهر تناول القهوة باعتدال تأثيرًا ضارًا، لكن استهلاك أكثر من 5 أكواب يوميًا ارتبط بانخفاض كثافة العظام، وفقًا لـ”ScienceDaily” بحسب ما نشره موقع “العربية نت”.
الشاي وعظام أقوى
واعتمد الباحثون على بيانات دراسة “كسور هشاشة العظام”، وتابعوا عادات المشاركات في تناول القهوة والشاي، إلى جانب قياس كثافة المعادن في العظام بشكل متكرر، مع التركيز على منطقة الورك وعنق عظمة الفخذ، وهما من المناطق المرتبطة بخطر الكسور.
فيما أظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن الشاي سجلن كثافة أعلى قليلًا في عظام الورك مقارنة بغير المتناولات للشاي. ورغم أن الفارق كان محدودًا، فإنه كان ذا دلالة إحصائية، ما يعني أن تأثيرًا صغيرًا كهذا قد تكون له أهمية عند النظر إلى أعداد كبيرة من النساء.
القهوة ليست العدو
أما القهوة، فلم تقدم الدراسة صورة سلبية مطلقة عنها، إذ لم يرتبط تناول نحو كوبين إلى 3 أكواب يوميًا بضرر واضح على صحة العظام.
لكن الصورة تغيرت لدى النساء اللواتي تناولن أكثر من 5 أكواب يوميًا، إذ ارتبط هذا المستوى المرتفع من الاستهلاك بانخفاض كثافة المعادن في العظام، كما بدا الارتباط السلبي أكثر وضوحًا لدى النساء اللواتي لديهن استهلاك مرتفع للكحول على مدار حياتهن.
لماذا يختلف المشروبان؟
في حين رجح الباحثون أن بعض المركبات الموجودة في الشاي، ومن بينها “الكاتيكينات”، قد تساعد في دعم تكوين العظام وإبطاء تدهورها.
في المقابل، أشارت أبحاث مخبرية إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يؤثر في امتصاص الكالسيوم وعمليات الأيض المرتبطة بالعظام، مع التأكيد على أن هذه التأثيرات محدودة ويمكن أن تتأثر بعوامل أخرى، مثل إضافة الحليب إلى القهوة.
لا تتخلوا عن القهوة
لكن رغم العنوان اللافت للدراسة، لا يعني ذلك أن القهوة أصبحت مشروبًا ضارًا بالعظام أو أن على محبيها التخلي عنها، إلا أن الباحثون أكدوا أن الفروق التي رصدوها كانت متواضعة، ولا تكفي لتبرير تغييرات كبيرة في العادات اليومية، مشيرين إلى أن الكالسيوم وفيتامين “د” يظلان من الركائز الأساسية للحفاظ على صحة العظام.
بالتالي، قد يكون الدرس الأهم من الدراسة هو الاعتدال؛ فالقهوة المعتدلة لم تظهر ضررًا واضحًا، بينما ارتبط الإفراط فيها بانخفاض كثافة العظام، في حين ارتبط تناول الشاي بزيادة طفيفة في كثافة عظام الورك لدى النساء الأكبر سنًا.
انتهى
دراسة أجراها باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية
​​​]]> احباب الحسين للطب والصحة العامه صدى المهدي https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للطب-والصحة-العامه/866662-القهوة-أم-الشاي؟-أي-المشروبين-يؤثر-على-صحة-العظام https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للطب-والصحة-العامه/طب-الأعشاب/866647-طلب-علاج Wed, 02 Sep 2026 00:09:56 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير انا عندي بالثدي الايسر شي زي العقده وتوجعني اوقات صارلها أكثر من 4 أشهر ودي اعالجها ممكن تفيدوني ؟ صباح الخير
انا عندي بالثدي الايسر شي زي العقده وتوجعني اوقات صارلها أكثر من 4 أشهر ودي اعالجها ممكن تفيدوني ؟]]> طب الأعشاب جوهرة الشريف https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للطب-والصحة-العامه/طب-الأعشاب/866647-طلب-علاج https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للعلوم-والتكنولوجيا/866587-خسوف-قمري-يزين-سماء-العالم-العربي-خلال-أيام Mon, 24 Aug 2026 04:21:31 GMT


خسوف القمر المرتقب فجر الجمعة 28 أغسطس/آب 2026 كما سيظهر من مدينة الرباط (الجزيرة- مولدة بالذكاء الاصطناعي)


يستعد هواة الفلك حول العالم لمتابعة خسوف جزئي عميق يوم الخميس ليلة الجمعة، الموافق 27-28 أغسطس/آب 2026، عندما يعبر القمر منطقة ظل الأرض، في مشهد فلكي يقترب كثيرا من الخسوف الكلي. وعند ذروة الظاهرة، سيدخل نحو 96.2% من مساحة قرص القمر في ظل الأرض المركزي، تاركا شريحة صغيرة مضاءة مباشرة بأشعة الشمس.
ويُعد هذا الخسوف الأعمق من نوعه الذي يمكن مشاهدته من الأرض حتى 31 ديسمبر/كانون الأول 2028، مما يجعله من أبرز الظواهر السماوية المرتقبة خلال العام.

وعلى عكس كسوف الشمس، لا يحتاج رصد الخسوف القمري إلى نظارات أو وسائل حماية خاصة، إذ يمكن متابعته بالعين المجردة، فيما تضيف المناظير والتلسكوبات مزيدا من التفاصيل إلى المشهد.


خسوف القمر يوم 28 أغسطس/آب 2026 (تايم آند ديت) تبدأ مرحلة خسوف شبه الظل (الجزء غير المرئي من الخسوف) عند الساعة 02:23 صباحا بتوقيت مكة المكرمة، في حين يبدأ الخسوف الجزئي (المرئي) الساعة 03:33 صباحا، وتحدث ذروة الخسوف عند الساعة 05:12 صباحا، ثم تنتهي مرحلة الخسوف الجزئي في تمام الساعة 06:51 صباحا.
وستكون مناطق واسعة من المغرب وغرب الجزائر، إلى جانب مختلف مناطق موريتانيا، من أفضل المواقع العربية لمتابعة الخسوف، إذ يمكنها مشاهدة كامل مراحل الخسوف الجزئي قبل غروب القمر صباحا.


لماذا يبدو القمر أحمر؟

يحدث الخسوف القمري عندما تصطف الشمس والأرض والقمر، فتقع الأرض بين الشمس والقمر، ويحجب ظلها جزءا من ضوء الشمس المباشر عن سطح القمر. ومع تقدم القمر داخل الظل المركزي للأرض، يبدأ الجزء المظلم بالاتساع تدريجيا على سطحه.

المرحلة الجزئية من خسوف قمري رُصدت فوق كندا عام 2025 (غيتي) وعند ذروة الخسوف، سيبدو الجزء الأكبر من القمر بلون أحمر أو برتقالي نحاسي، بينما تبقى شريحة رفيعة مضاءة بضوء الشمس المباشر. ويرتبط الأحمر بمرور ضوء الشمس عبر الغلاف الجوي للأرض وانكساره ووصول جزء منه إلى سطح القمر.

وتشير بيانات موقع "تايم أند ديت" (Time and Date) إلى أن جميع مراحل الخسوف تستمر عالميا نحو 5 ساعات و38 دقيقة، منها نحو 3 ساعات و18 دقيقة للمرحلة الجزئية.
ماذا يرى سكان الوطن العربي؟

لن تكون الرؤية متساوية في جميع الدول العربية، لأن توقيت الخسوف يتزامن مع ساعات مختلفة من الليل أو الفجر بحسب الموقع الجغرافي. وستتمكن مناطق من شمال أفريقيا وأجزاء من المشرق العربي من مشاهدة مراحل مختلفة من الخسوف، بينما تكون الرؤية محدودة في مناطق أخرى بسبب غروب القمر قبل بلوغ الظاهرة ذروتها.
وسيبلغ الخسوف ذروته عالميا عند دخول 96.2% من مساحة قرص القمر في ظل الأرض، بينما تختلف النسبة المرئية من بلد عربي إلى آخر؛ وتتمتع دول شمال أفريقيا بأفضل فرص مشاهدة الجزء الجزئي، في حين يقتصر المشهد في أجزاء من المشرق والخليج على المراحل الأولى أو شبه الظلية.
وفي المغرب والجزائر وتونس وليبيا ومصر ستكون فرص مشاهدة الخسوف الجزئي أفضل، في حين تتراجع مدة المشاهدة كلما اتجهنا شرقا، إذ يغيب القمر عن الأفق قبل بلوغ الخسوف ذروته في بعض المناطق.


ماذا ينتظر الراصد العربي؟

ولتوضيح نسبة الخسوف وما سيتمكن سكان المغرب والوطن العربي من مشاهدته فعليا، تحدثنا إلى الفلكي المغربي عبد الصمد دكان رئيس جمعية المبادرة المغربية للعلوم والفكر، وطرحنا عليه 4 أسئلة:


السؤال الأول: تبلغ نسبة الخسوف 96.2% عالميا، فماذا تعني هذه النسبة بالنسبة للمشاهد؟
عبد الصمد: تعني أن نحو 96.2% من مساحة قرص القمر المرئي ستدخل في ظل الأرض عند ذروة الخسوف العالمية، فيغطي الظل معظم القرص، بينما يبقى جزء صغير جدا خارج الظل. لذلك فهو خسوف جزئي عميق جدا وقريب من الكلي، لكنه لن يصبح كليا. ومن المهم أن هذه النسبة عالمية، وقد تختلف النسبة التي يشاهدها الراصد من موقعه بسبب غروب القمر أو طلوع الشمس.


السؤال الثاني: كيف ستكون رؤية الخسوف من المغرب؟
عبد الصمد: المغرب من أفضل المناطق العربية لمتابعة الخسوف، إذ يمكن مشاهدة مراحله من بدايته ليلا وحتى الساعات الأولى من الصباح. وبالتوقيت العالمي، تبدأ المرحلة الجزئية عند 02:33، وتحدث الذروة عند 04:12، عندما يكون القمر باتجاه الغرب والجنوب الغربي. لكن الراصد المغربي لن يشاهد نسبة الخسوف العالمية البالغة 96.2%، بل سيشاهد حجبا يصل إلى نحو 93.91%، قبل أن يغرب القمر مخسوفا بين 05:49 و06:21 بحسب المدينة.


السؤال الثالث: وماذا عن بقية الوطن العربي؟
عبد الصمد: تختلف الرؤية كثيرا من دولة إلى أخرى. بلدان المغرب العربي هي الأفضل لمتابعة الخسوف، بينما تكون الرؤية محدودة في المشرق والخليج. ففي الأردن ومصر يمكن مشاهدة بداية الخسوف وبعض مرحلته الجزئية قبل غروب القمر، بينما تكون الرؤية محدودة جدا في السعودية. أما الإمارات ودول الخليج، فسيكون القمر تحت الأفق عند ذروة الخسوف، ولن تشاهد معظم المناطق سوى مرحلة شبه الظل.
السؤال الرابع: هل يحتاج رصد الخسوف إلى معدات خاصة؟
عبد الصمد: لا، فخسوف القمر آمن تماما للرصد بالعين المجردة، ولا يحتاج إلى نظارات خاصة مثل كسوف الشمس. ويمكن استخدام المناظير الثنائية أو التلسكوبات الصغيرة لرؤية تفاصيل سطح القمر وحدود ظل الأرض بصورة أوضح، كما يمكن استخدام الهاتف أو الكاميرا لتوثيق مراحل الخسوف، ويُفضل تثبيتهما على حامل.
موعد فلكي يستحق الاستيقاظ

ومن المتوقع أن تكون الأمريكتان في أفضل موقع لمتابعة الخسوف بمراحله الواسعة، بينما تشاهد مناطق من أوروبا وأفريقيا الظاهرة قبل شروق الشمس، ويكون القمر متجها نحو الأفق الغربي. وتشير التقديرات إلى أن نحو 3.34 مليارات شخص يمكنهم مشاهدة مرحلة الخسوف الجزئي على الأقل.

ولا يحتاج الراصد سوى إلى سماء صافية وموقع مكشوف، لكن استخدام منظار أو تلسكوب قد يجعل التجربة أكثر إثارة، خصوصا مع ظهور الظل يتحرك تدريجيا فوق التضاريس القمرية.
وهكذا يذكرنا هذا الخسوف بأن السماء لا تزال تقدم مشاهد كونية مذهلة يمكن للجميع متابعتها دون تجهيزات معقدة، وأن مراقبة حركة الأجرام السماوية تظل واحدة من أبسط الطرق وأكثرها إلهاما لفهم مكاننا في الكون الواسع.

المصدر: الجزيرة + وكالات

​​]]> احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا صدى المهدي https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للعلوم-والتكنولوجيا/866587-خسوف-قمري-يزين-سماء-العالم-العربي-خلال-أيام https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للطب-والصحة-العامه/866552-متى-يتحول-العسل-إلى-خطر-مميت؟ Sun, 16 Aug 2026 04:00:32 GMT متى يتحول العسل إلى خطر مميت؟ 08:01 | السبت 15 أغسطس، 2026 ...

متى يتحول العسل إلى خطر مميت؟

08:01 | السبت 15 أغسطس، 2026


شفقنا – أفادت البروفيسورة نينا فيشنيفسكايا، من قسم سلامة الحياة في جامعة بيرم التقنية الروسية، بأن الصدمة التأقية قد تحدث بعد تناول العسل، وقد تكون قاتلة في حال عدم التدخل الطبي الفوري.
وتقول: “لسوء الحظ، يصعب تحديد سبب رد الفعل بدقة من دون إجراء الفحوصات اللازمة ومعرفة التاريخ الطبي للشخص، إذ قد يكون السبب العسل نفسه أو أحد مكوناته، أو حبوب اللقاح، أو العكبر (صمغ النحل)“.
وتؤكد البروفيسورة إمكانية حدوث تفاعل تحسسي متبادل لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية موسمية تجاه حبوب اللقاح.
وتقول: “يعتبر الجسم، عن طريق الخطأ، منتجا غير ضار تهديدا، ما يؤدي إلى استجابة مناعية قوية، تشمل تورم الحنجرة وانخفاض ضغط الدم“.
ووفقا لها، تشمل موانع تناول العسل أيضا عدم تحمل الفركتوز الوراثي ومتلازمة فرط نمو البكتيريا، فيما ينبغي على محبي عسل الندوة العسلية توخي الحذر بشكل خاص.
وأوضحت نينا فيشنفسكايا: “لا ينبغي تناول عسل الندوة العسلية من قبل الأشخاص المصابين بأمراض الكلى، لأنه قد يعيق إفراز البوتاسيوم، أو المصابين بأمراض الجهاز الهضمي الحادة، كما لا يُنصح بتناوله أثناء الحمل والرضاعة أو للأطفال دون سن الثالثة“.
ووفقا لها، لا تُمنع الحوامل والمرضعات من تناول عسل الأزهار، لكن يُنصح بإضافته إلى النظام الغذائي بعد استشارة الطبيب، كما ينبغي لمرضى السمنة والسكري مراقبة كمية العسل التي يتناولونها. ولا يُنصح الأطفال دون سن الثالثة بتناول العسل بسبب خطر الإصابة بالتسمم الوشيقي.
وتقول: “يمكن أن تصل أبواغ بكتيريا المطثية الوشيقية (Clostridium botulinum) إلى العسل عبر الرحيق وحبوب اللقاح، ولا تشكل هذه الأبواغ خطرا على البالغين والأطفال فوق سن الثالثة، لكن أمعاء الرضع غير مكتملة النمو، ما قد يسمح للأبواغ بالإنبات وإنتاج السم“.
انتهی.​​]]> احباب الحسين للطب والصحة العامه صدى المهدي https://www.ahbabhusain.net/vb/forum/القسم-العلمي/احباب-الحسين-للطب-والصحة-العامه/866552-متى-يتحول-العسل-إلى-خطر-مميت؟