هل الاستيقاظ مبكرا يجعلك شخصا أكثر إنتاجية في عملك؟

[مراسلنا العلمي]

هذا التقرير يلقي الضوء على فوائد تغيير نمط الحياة من السهر لأوقات متأخرة من الليل إلى الاستيقاظ مبكرا، لكن خبراء يشيرون إلى أن هناك تحديات مختلفة تواجه هذا التغيير.

أكثر...