هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات

[علويه حسينيه]

هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات

الفاكهة

الفوائد

التفاح

يحمي القلب

يقاوم الامساك

الاسهال

يحسن سعة الرئة

يلين المفاصل

المشمش

يقاوم السرطان

يساعد على استقرار ضغط الدم

يحفظ البصر

يقي من الزهايمر (الخرف)

يبطئ آثار الشيخوخة

الخرشوف

يسهل الهضم

يقلل الكولسترول

يحمي القلب

يثبت سكر الدم

يقي من امراض الكبد

الأفوكادو

يمنع داء البول السكري

يقلل الكولسترول

يمنع السكتات الدماغية

يساعد على استقرار ضغط الدم

ينعم الجلد

موز

يحمي القلب

يهدئ سعال

يقوي العظام

يتحكم في ضغط الدم

يخفف الاسهال

فاصوليا

يمنع الإمساك

ويساعد على شفاء البواسير

يخفض الكولسترول

<P class=ecxecxecxEC_ecxecxecxEC_EC_

[عاشقةالبتول]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[حيدريه بحرانيه]

ثاانكس معهلوومات كشوةووخ والله ما كنت أعرف شنو فواائد لفوااكه ؟؟؟

[شيعي للابد]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .