تناول الفاكهه بعد الطعام ..

[أم البنين]

تنــاول الفاكـهة بـعد الطعـام


تناول الفاكهة في نهاية الوجبه تدمر انزيم بتيالين وهو انزيم

اساسي لأتمام عملية هضم النشويات


قال تعالى ( وفاكهة ممايتخيرون * ولحما طيرمما يشتهون)


بدت الآيه الكريمه بالفاكهة ثم بالطعام وهذا اعجاز قراني


فمن تناول الفاكهة بعدالوجبه كماتناول السم !!


من الأخطاء الشائعه .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائيه .


لذلك يجب مراعاة اصول التغذيه السليمه في تناولها،


كمايقول احد مستشاري التغذيه والصحه العامه والمناعه


لأنه تناول الفاكهة في نهاية الوجبه اشبه بتناول جرعه من السم !!


لأنها تدمر انزيم بتيالين وهو انزيم اساسي لأتمام عملية هضم النشويات .


كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما ان الفاكهة تحتاج


الى مرور بطيء الى المعده حتى تهضم بطريقه طبيعيه



ولكنها عندما تلتقي بالحوم تتخمر في المعده وقد تتحول


الى كحول يوقف عملية الهضم ، وفي الوقت نفسه تفقد


الفاكهة كل ماتحتويه من فيتامينات وتظطرب عملية


التمثيل الغذائي للبروتين ، بالأضافه الى ان التحلل غير


العادي للبرتينات ينتج عن انتفاخ في المعده .


وينصح احد مستشاري الصحه العامه والمناعه بتناول


الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء


اوساعه قبل تناول العشاء ، او تناول وجبه كامله من الفاكهة .



بصحــه وعــــافيـه
دمتــــــــــــــــم

[محـب الحسين]

سبحان الخالق العظيم
جزاكِ الله خيرا على المعلومه المهمه

[أم البنين]

الف شكر على المرور المتواضع.