بماذا استبدلهـ:

[عاشقة ابوالحسنين]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وآهلك اعدائهم من الاولين والاخرين



اخواني اخواتي الكرام انا نباتية يعني ماأكل لحوم
او عندي نقص في (ال جي كس بي دي) طيب



او الدكتور قال اعوض النقص باللحوم الحمرة او انا نباتية



فبماذا استبدلها يعني ماهو الشي الذي ممكن يكون بديل للحوم الحمرة