تويت
ما هو الصداع النصفي (الشقيقة)؟
هو ألم مصحوب بخفقان (أو نبض) يصيب جهة واحدة من الرأس, و يكون الألم شديد جدا حيث يكون كافٍ لإعاقة النشاط ايومي لدى المصاب,
يستمر الألم من ساعات إلى عدة أيام إذا لم يعالج بالشكل الصحيح.
العديد من الأشخاص قد شُخصوا خطأ على أن ما لديهم هو إلتهاب في الجيوب الأنفية أو توتر عصبي و لكنه في الحقيقة كان الشقيقة!
هناك الكثير من العوامل التي تؤثر في ظهور الشقيقة مثل الطعام , والضغط, و الهرمونات.
أعراض الصداع النصفي (الشقيقة)هو ألم مصحوب بخفقان (أو نبض) يصيب جهة واحدة من الرأس, و يكون الألم شديد جدا حيث يكون كافٍ لإعاقة النشاط ايومي لدى المصاب,
يستمر الألم من ساعات إلى عدة أيام إذا لم يعالج بالشكل الصحيح.
العديد من الأشخاص قد شُخصوا خطأ على أن ما لديهم هو إلتهاب في الجيوب الأنفية أو توتر عصبي و لكنه في الحقيقة كان الشقيقة!
هناك الكثير من العوامل التي تؤثر في ظهور الشقيقة مثل الطعام , والضغط, و الهرمونات.
ألم مع الخفقان (أو النبض) يصيب جزء واحد من الرأس , يجعل المريض حساس جداً للضوء , و الصوت , وأي مجهود بسيط و إن كان صعود الدرج, و يعاني بعض الأفراد مع ألم الرأس, من الغثيان و القيء , و مشاكل في الرؤية , إن الألم يكون شديد لدرجة أنه ممكن أن يعيق صاحبه عن العمل أو التفاعل مع الحياة إلى أن تزول الشقيقة.
ناقوس الخطر..للشقيقية
هناك بعض الأعراض التي قد تصيب الفرد قبل نوبة الشقيقة بأربعة و عشرين ساعة, قد يتعرض المريض إلى مجموعة منها أو إحداها:
• التغير في المزاج.
• الإكتئاب و سرعة الإستثارة و الغضب.
• تزداد حدة رائحة الشّم أو التذوق.
• الشعور بالتعب و كثرة التثاؤب.
• أو الشعور بالتوتر العضلي العام.
ما هي أسباب الشقيقة
إن المسبب الحقيقي لألم الشقيقة غير معروف علميا و لكن هو من الأمراض العصابية (المرتبطة بالجهاز العصبي المركزي)
ما الذي يثير(يستفز) الشقيقة؟
- الضغط و القلق
يثير الشقيقة كل من التوتر العصبي و الضغظ و القلق , و بما أنه من المستحيل العيش في هدوء تام بسبب ضغوطات الحياة, فعليك أن تتعلمي تمارين التنفس بإسترخاء ( خذي شهيق 
هاديء و عميق , و أخرجيه بهدوء ) و يعتقد الكثير من الناس أن تخيل مكان جميل, أو الإستماع إلى موسيقى هادئة ممكن أن تساعدهم على التغلب على هذه الضغوطات.
هاديء و عميق , و أخرجيه بهدوء ) و يعتقد الكثير من الناس أن تخيل مكان جميل, أو الإستماع إلى موسيقى هادئة ممكن أن تساعدهم على التغلب على هذه الضغوطات.- سوء التغذية و قلة ساعات النوم
إنه من الضروري جداً لمرضى الشقيقة الحفاظ على نظام غذائي ثابت, فإن الإنخفاض المفاجيء في السكر في الدم يثير الشقيقة, لذا النظام الغذائي الثابت هام, مع شرب الكثير من الماء خلال النهار,و النوم من 6 إلى 8 ساعات في اليوم.
- التغير الهرموني
إن التغير الهرموني يلعب دور هام في إحداث الشقيقة, و خصوصا عند المرأة ؛ فإن هبوط معدل هرمون الإستروجين قبيل العادة الشهرية أو خلالها يثير الشقيقة , و قد تستفيد بعض النساء من الأدوية المضادة للإلتهاب قبيل بدء الشقيقة , أو من أدوية منع الحمل في تخفيف الشقيقة, و لكن ليس كل النساء سواء.
- الأطعمة الضّارة
أجمعت التقارير على شكوى من يعانون من الشقيقة , على وجود بعض الأطعمة التي تثير الشقيقة لديهم مثل :الجبنة, الشوكولاته, صلصة الصويا ,و اللحوم المعالجة , و لكن لم تثبت الأبحاث 
العلمية صحة هذا النوع من المثيرات للشقيقة.
العلمية صحة هذا النوع من المثيرات للشقيقة.- الثيامين
إن الأطعمة المخمرة, و المخزنة , و القديمة تثير الشقيقة لإحتوائها على الثيامين , نتيجة تكسر الحمض الأميني التيروزين.
يؤدي حمض الثيامين إلى تقلص و تمدد الشعيرات الدموية مما يثير الشقيقة لدى المرضى المصابين,لذا عليهم تجنب الأطعمة المجففة , الجبنة, صلصة الصويا , المخللات , و اللحوم المجففة مثل البيبيروني
ام علاجة عند اهل البيت عليهم السلام
عن هشام بن سالم عن حبيب السجستاني و كان أقدم من حريز السجستاني إلا أن حريزا كان أسبغ علما من حبيب هذا قال شكوت إلى الباقر ع شقيقة تعتريني في كل أسبوع مرة أو مرتين فقال ضع يدك على الشق الذي يعتريك و قل يا ظاهرا موجودا و يا باطنا غير مفقود اردد على عبدك الضعيف أياديك الجميلة عنده و أذهب عنه ما به من أذى إنك رحيم ودود قدير تقولها ثلاثا تعافى منها إن شاء الله تعالى
(( طب الأئمة))
تعليق